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16 formas simples de ajudar uma pessoa ansiosa


Algumas pessoas são extremamente ansiosas, e a grande maioria sofre com esse problema. Mas existem algumas formas simples para ajudá-las.
Sofrer de ansiedade não é nada fácil, e não ter ninguém para ajudar pode fazer as coisas parecerem piores.
Você conhece alguma pessoa que sofre dessa condição? Esse post traz 16 formas bem simples para ajudá-la.
Confira abaixo:
Formas simples de ajudar uma pessoa ansiosa
Algumas pessoas sofrem com a ansiedade, e nem sempre e fácil lidar com elas. Post traz 16 formas bem simples para ajudá-las.
1. Não demore para responder uma mensagem.
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Foto: Budogosh / Getty Images
2. Pergunte como pode ajudar durante uma crise de ansiedade.
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Foto: Simon Oxley / Getty Images
3. Entenda que algumas situações podem parecer simples para você, mas não para um ansioso.
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Foto: Dacian_g / Getty Images
4. Compareça aos compromissos que você marcou com a pessoa.
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Foto: Silmairel / Getty Images
5. Ajude essa pessoa a se lembrar de coisas boas.
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Foto: Olarty / Getty Images
6. Aprenda a entender os sinais de uma crise de ansiedade.
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Foto: Educester / Getty Images
7. Sugira alguma atividade que ajude a outra pessoa.
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Foto: Educester / Getty Images
8. Não diga coisas como “Você não era assim antes” e “Por que você é tão complicado?”.

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Foto: Magurova / Getty Images
9. Faça a pessoa entender que ela não é anormal.
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Foto: Irmun / Getty Images
10. Converse com a pessoa sobre os motivos que a deixam ansiosa.
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Foto: Valeriy Kachaev / Getty Images
11. Não crie suspense sem necessidade.
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Foto: Yuliia25 / Getty Images
12. Chame a pessoa para passar um tempo “fazendo nada”.
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Foto: Valovalo / Getty Images
13. Demonstre que você se preocupa.
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Foto: Ayutaka / Getty Images
14. Seja aquela pessoa que o ansioso pode contar quando precisar.
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Foto: Rudall30 / Getty Images
15. Entenda que a pessoa ansiosa também precisa de espaço.
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Foto: Doraclub / Getty Images
16. Deixe a pessoa falar e ouça, é disso que ela precisa.
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Foto: Dorling Kindersley / Getty Images
Fonte: Buzzfeed
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