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9 hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido


Todos nós possuímos vários hábitos que podem ser benéficos ou prejudiciais à nossa saúde.
Pensando nisso, reunimos aqui alguns dos que podem acelerar o nosso envelhecimento.
Para entender melhor o que estamos falando, confira uma lista com 9 hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido.
Veja só:
Hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido
Lista traz 9 hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido. Hábitos são tão comuns que nem sempre percebemos que podem ser tão prejudiciais.
1- Dietas com baixo índice de gordura
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2- Dormir de lado
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3- Más posturas
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4- Falta de protetor solar
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5- Exposição excessiva a aquecimento artificial

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6- Alimentação pobre em açúcar
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7- Assistir muito televisão
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8- Insônia
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9- Estresse
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Fonte: Brightside
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